Plus de clarté
Vous comprenez ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin et ce qui est réellement important pour vous.
Programme RISE
R.I.S.E.
Révélateur d’Identité • Stabilité • Équilibre
Accompagnement thérapeutique individuel
Vous êtes épuisé(e) de trop penser, de trop ressentir et de faire tout ce qu’il faut… au point de ne plus vraiment savoir qui vous êtes
Réserver votre séance découverteEn cabinet à Reims ou en ligne, par visioconférence
RISE vous aide à comprendre pourquoi vous avez appris à vous adapter, à prendre sur vous et à faire passer ce que les autres attendent avant ce que vous ressentez réellement.
Vous apprenez à ne plus vous abandonner pour être aimé(e), accepté(e) ou éviter de déplaire : à vous écouter, à respecter vos besoins, vos valeurs et vos limites, puis à oser choisir ce qui est juste pour vous — même lorsque vous doutez.
4 mois 1/2 d’accompagnementUn parcours progressif et en profondeur
9 séancesIndividuelles de 2 heures
à Reims ou en visio
Un accompagnement personnaliséAdapté à votre histoire et à vos besoins
Un accompagnement entre les séancesPour soutenir et ancrer votre évolution
Ce que vous vivez peut-être aujourd’hui
Vous avez l’impression de faire simplement ce qu’il faut… alors pourquoi êtes-vous aussi épuisé(e) ?
Vous pensez peut-être que tout le monde fonctionne ainsi : réfléchir avant d’agir, prévoir les réactions, prendre sur soi, éviter de décevoir et continuer même lorsque l’énergie commence à manquer.
À force, ces efforts sont devenus si habituels que vous ne les voyez même plus comme des efforts.
- 01
Votre cerveau ne s’arrête jamais : vous analysez ce qui s’est passé, anticipez ce qui pourrait arriver et revenez sur ce que vous avez dit ou auriez dû dire.
- 02
Prendre une décision devient épuisant : vous comparez toutes les possibilités et attendez souvent d’être sûr(e) à 100 % avant d’agir.
- 03
Avant de vous lancer, vous cherchez l’accord ou l’approbation des autres et pensez d’abord à leurs attentes ou à leurs réactions.
- 04
Dès qu’un silence s’installe, vous prenez votre téléphone ou trouvez quelque chose à faire, parce que rester seul(e) avec vos pensées devient inconfortable.
- 05
Vous vous sentez différent(e) ou en décalage sans vraiment comprendre pourquoi, et vous ne savez plus très bien quelle est votre place.
Comprendre ce qui se joue
Vous ne manquez pas de volonté : vous cherchez surtout à éviter de mal faire ou de décevoir
Face à la peur de vous tromper, de décevoir, d’être jugé(e) ou rejeté(e), vous avez peut-être appris à réagir de deux façons. Ces réactions semblent opposées, mais elles cherchent toutes les deux à vous protéger.
Lire l’explication des deux mécanismes
Quand la peur de décevoir ou de ne pas être à la hauteur vous pousse à en faire toujours plus. Vous anticipez, contrôlez et vous adaptez, jusqu’à faire passer vos besoins au second plan, vous épuiser, douter et ressentir le besoin d’en faire davantage.
Quand la peur de vous tromper ou d’être jugé(e) vous empêche de passer à l’action. Vous analysez toutes les possibilités, cherchez la certitude et attendez, jusqu’à reporter l’action, procrastiner ou renoncer, culpabiliser et ressentir le besoin de réfléchir encore.
Ces deux façons de réagir peuvent alterner. Elles ne sont pas un dysfonctionnement : ce sont des protections apprises au fil de votre histoire. Et puisqu’elles se sont apprises, elles peuvent aussi évoluer.
Des changements concrets, dans votre vie réelle
Reprenez votre place et redevenez décisionnaire de votre propre vie
Comprendre votre fonctionnement n’est qu’une première étape. RISE vous accompagne surtout pour transformer vos prises de conscience en décisions, puis vos décisions en actions concrètes dans votre quotidien.
Moins de doutes
Vous osez choisir et agir sans attendre d’être parfaitement prêt(e) ni certain(e) à 100 %.
Des relations plus saines
Vous posez vos limites, exprimez ce que vous ressentez et cessez de jouer un rôle pour être aimé(e).
Une vie plus alignée
Vos décisions correspondent davantage à vos valeurs, à vos besoins et à vos envies réelles.
Imaginez ce que cela pourrait changer dans votre vie
Même lorsque je doute,
je ne m’abandonne plus :je m’écoute, je respecte mes besoins, mes valeurs et mes limites,puis j’ose choisir ce qui est juste pour moi et agir en conséquence.
Un accompagnement pensé pour vous
Avec RISE, ce n’est pas à vous de vous adapter à une méthode :
l’accompagnement s’adapte à vous
Deux personnes peuvent ressentir le même épuisement ou rencontrer les mêmes difficultés sans avoir vécu les mêmes expériences ni partager la même histoire.
C’est pourquoi RISE suit une progression structurée sans imposer un protocole identique à tout le monde. Chaque séance s’adapte à votre histoire, à votre manière de fonctionner, à vos besoins et à ce qui évolue au fil de l’accompagnement.
L’hypnose, la PNL, les échanges thérapeutiques et le Carnet de transformation intérieure se complètent pour vous aider à comprendre, transformer et passer à l’action.
Un parcours structuré pour pérenniser le changement
Comment se déroule RISE ? Quatre phases pour transformer vos prises de conscience en changements concrets
RISE se déroule sur quatre mois et demi, à travers neuf séances individuelles de deux heures, espacées d’environ deux semaines. Ce rythme vous permet de comprendre, de transformer, mais surtout d’expérimenter entre les séances.
Comprendre pourquoi je vis cela aujourd’hui
Nous mettons des mots sur ce qui vous épuise et sur les protections que vous avez mises en place pour faire face, vous adapter et continuer à avancer.
Le brouillard laisse place à une lecture plus claire de votre fonctionnement.Me libérer de ce qui me limite et ne m’appartient pas
Nous travaillons sur les freins, les peurs, les croyances limitantes et les conditionnements qui continuent de guider vos réactions.
Votre histoire cesse peu à peu de définir ce que vous vous autorisez à vivre aujourd’hui.Révéler qui je suis vraiment et ce dont je suis capable
Vous clarifiez vos besoins, vos valeurs, vos envies, vos qualités, vos ressources et vos potentiels.
Vous retrouvez une boussole intérieure pour reconnaître ce qui est réellement juste pour vous.Choisir, agir et stabiliser
Vous transformez vos prises de conscience en décisions et en actions concrètes, puis expérimentez de nouvelles manières de vous positionner.
Vous passez de « je sais ce qui serait bon pour moi » à « je m’autorise à le choisir et à le mettre en œuvre ».Tout ce qui vous accompagne
Un accompagnement qui se poursuit entre les séances
RISE ne se résume pas à neuf rendez-vous. Vous bénéficiez d’un cadre complet pour continuer à avancer, expérimenter et pérenniser vos changements dans votre quotidien.
9 séances individuelles de deux heures
Un accompagnement personnalisé sur quatre mois et demi, avec un rendez-vous environ toutes les deux semaines.
Quatre bonus inclus pour avancer entre les séances et après
Bonus inclus dans RISE
Votre Carnet de transformation intérieure
Gardez le cap entre deux rendez-vous
Des prises de conscience, des exercices et des mises en mouvement pour poursuivre le travail entre les séances.
Bonus inclus dans RISE
2 séances d’hypnose au format audio
Prolongez le travail chez vous
Deux séances à vivre chez vous afin de prolonger l’accompagnement aux moments clés du programme.
Bonus inclus dans RISE
Un suivi WhatsApp 5 jours sur 7
Ne restez pas seul(e) avec vos questions
Pour poser une question, partager une difficulté ou me faire part d’une évolution entre deux rendez-vous.
Bonus inclus dans RISE
Un point de suivi à J+30
Consolidez vos avancées après le programme
Un échange trente jours après la dernière séance pour faire le point et consolider vos avancées.
Pourquoi me choisir pour vous accompagner ?
Parce que, pour moi, ce fonctionnement n’est pas qu’une théorie
Je n’ai pas créé RISE uniquement à partir de formations, de méthodes ou de livres. Je l’ai créé à partir d’un fonctionnement que j’ai moi-même vécu et du chemin que j’ai dû parcourir pour m’en libérer.
Moi aussi, je me suis longtemps trop adapté et trop oublié. J’ai connu l’épuisement, le doute, le besoin d’être apprécié, la peur de décevoir et cette tendance à faire ce que l’on attendait de moi sans jamais écouter ce dont j’avais réellement besoin.
Depuis 2019, mes formations et 2 500 séances réalisées auprès de plus de 500 clients m’ont permis de transformer ce chemin personnel en un accompagnement structuré, profondément humain et adapté à chaque personne.
Je ne vous accompagne pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour vous libérer de ce qui vous empêche encore d’être pleinement vous-même.
Votre première étape
Faites un premier pas sans devoir décider de tout aujourd’hui
Vous n’avez pas besoin d’être certain(e) que RISE est fait pour vous avant de prendre rendez-vous. La séance découverte vous permet d’abord de faire le point sur ce que vous vivez et de vérifier si cet accompagnement correspond réellement à vos besoins.
À l’issue de cette première séance, nous évaluons ensemble si RISE est adapté à votre situation. Si je pense qu’un autre accompagnement vous conviendrait davantage, je vous le dirai avec franchise.
2 heures — 80 €
Si vous poursuivez, cette séance devient la première des neuf séances de RISE et les 80 € réglés sont entièrement déduits du prix du programme.
Réserver ma séance découverteEn cabinet à Reims ou en ligne, par visioconférenceInvestir en vous
Qu’est-ce que cela vous coûterait de continuer ainsi ?
Ne rien changer peut parfois sembler plus rassurant que de se confronter à l’inconnu. Pourtant, rester dans un fonctionnement qui vous fait souffrir a également un coût : les occasions laissées passer, les décisions remises à plus tard et l’énergie perdue dans les pensées incessantes.
Vous n’avez pas besoin d’attendre de ne plus avoir peur pour changer. Il suffit parfois de reconnaître que le coût de rester dans la même situation est devenu plus important que celui de commencer à avancer autrement.
Programme RISE complet
1 290 €en un règlementou4 × 350 €soit 1 400 € au totalCommencer par ma séance découverteQuestions fréquentes
Ce que vous souhaitez peut-être savoir avant de commencer
Oui. RISE a justement été conçu pour accompagner les personnes qui pensent beaucoup, analysent tout et éprouvent le besoin de garder le contrôle. Vous n’avez pas besoin de faire le vide dans votre tête ni de réussir à lâcher prise avant la séance. Je prends le temps de vous expliquer comment je travaille et j’adapte ma manière de vous guider à votre fonctionnement, à votre rythme et à ce dont vous avez besoin pour vous sentir suffisamment en sécurité.
Parce que RISE ne cherche pas uniquement à soulager un symptôme : il accompagne une transformation plus profonde de votre manière de penser, de ressentir, de choisir et d’agir. La progression est structurée, mais les outils et les étapes intermédiaires s’adaptent à votre histoire, à votre fonctionnement et à ce que vous avez déjà intégré.
RISE ne vous demande pas d’être parfait(e), mais de devenir pleinement acteur ou actrice de votre transformation. Les Intégrations & Mises en Mouvement peuvent prendre la forme d’observations, d’exercices ou d’actions concrètes. Ce qui compte est de vous investir avec sincérité, régularité et honnêteté envers vous-même.
La séance découverte permet de faire le point sur ce que vous vivez, de définir précisément votre objectif et de vérifier si RISE correspond réellement à vos besoins. Si je pense qu’un autre accompagnement vous conviendrait davantage, je vous le dirai avec franchise.
Le premier pas vers une vie qui vous ressemble
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement comment changer. Vous avez seulement besoin de décider que vous ne voulez plus continuer à vous abandonner.
La séance découverte nous permet de comprendre ce que vous vivez, de définir précisément votre objectif et de vérifier si RISE est réellement l’accompagnement qui vous correspond.
Réserver ma séance découverte2 heures — 80 € · En cabinet à Reims ou en ligne, par visioconférence